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日誌

2025-08-22

はてさて、8月も中盤を通り越し終盤と言っていいくらいになってきました。
なのに我が住処では17時を過ぎてやっと自治体による熱中症注意報が解除されます。やばい。

例年通りだと、このあたりから体調を崩し始めて9月か10月くらいにボロボロになるのが僕のパターンです。おそらく気温変動とか、夏バテとかが原因かなと思っています。昨年は割とそのへんの対応に気を使っていたので、そういう不調は少なかったもののプライベートの忙しさやストレスで息絶えてました。

今年はこれから尻上がりに調子を上げていきたいとは思うので、忙しくなりそうなときは休むことを努力し、ストレスがかかりそうなことは鼻をほじりながら聞き、ちょっとの体調変化にも敏感になる、そんな紙袋に私はなりたい。

はてさて、そんなことを考えつつもまずは今の体調です。
先日導入したミキサー。こいつが僕の生活スタイルにマッチしまくっていて生活の質が爆上がりです。貧乏袋としては労力と出費を増やさずに質を上げることが大事ですが、ミキサーは投資する価値がありました。

そのうち記事にするので詳細は省きますが、とにかく野菜と果物を摂る量が増えた。食事に絡んでやはり健康を意識するけど、食事経由が濃くなりサプリ経由への意識が薄れている。サプリはある程度維持したいとは思うんだけど、飲み忘れが増えている。それくらいに野菜果物を摂取出来ている。それも手軽に。

頑張らずに健康になれるのはとてもいいことで、僕の至上命題として「軽い鬱くらいまでは人並みの生活ができる環境を整えておこう」というのがある。洗い物は減らしたいので割りばしと使い捨てコップを常用しているし、食事は簡素なものが多い。野菜果物は腐るのであまり買わず、最低限のものは冷凍で買っているけどレンチンが地味に面倒であまり使わない。

これがミキサーを使うと、冷凍とか気にせずとりあえずミキサーにぶち込んでスイッチを押せば、スムージーやスープが出来上がる。しかも野菜果物たっぷりだ。質よりまず摂取を意識しないとと思っているので、業務スーパーの海外輸入の冷凍野菜や冷凍果物を重用している。なので日割りで考えるとそんなに食費も増えてない。むしろスムージーを作るようになってアイスをガリガリ君くらいしか買わなくなった。乳製品と冷凍果実を混ぜるとスムージーというよりジェラートになるのだ。しかも砂糖や脂肪分は少ない。

そんなこんなで健康的に生きてるよ。

21時～0時に昼寝して、10時～15時くらいに本睡眠を取るという昼夜逆転生活ではあるのが難だが、これは病気とか関係なく社会人くらいになってからずっとこの方が楽だろうなぁ身体にあってるんだろうなぁという生活スタイルなので、不調は感じてないし、楽なのだ。
不便は感じてる。店や役所が開いてる時間に寝てるので、出かける用事のときは夜更かしみたいな感じになる＆人混みに行かないといけないので体力の消耗が激しいのだ。
その辺の対策もちょっとずつ考えていきたいなぁというところである。

あ、染次郎３D ver.2の進捗、かなりいい具合です。
1年ぐらい頑張ってる気になってたけど、本格的にBlenderを触り始めてまだ4か月くらいだったということに気が付いてとても驚いている。
そうか、ちょうど１年前くらいは現行の３D ver.1がリリースされたぐらいか。
キミらにアップデートされた、僕がフルスクラッチした、いろんな意味でオリジナルの純度が上がった僕の姿を見せたくて頑張ってる。だからお披露目の時はとっても褒めてくださいｗ

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