2025-10-22 05:03
最近連続で眠れる時間が増えてるけど、昨日は久々に6時間くらいまとめてガッツリ寝た。
午前中に用事でお出掛けして帰ってきて、昼食を食べた（たぶん）あと、おやつ時に少し眠気が来て。ちょっとお腹も空いてたから、寝逃げしよう！と思ってお布団へ。気が付いたら夜よ。ビビったね。
途中で目が覚めないのはやっぱり疲れが取れる感じがする。安らいでる感じがする。でも、まだ眠たい。
起きた時刻が21時過ぎだったので、ちょっとご飯食べて配信するお(＾ω＾) て思ったけど、眠たい。
今はそういう時期が来てるのかなー？それとも寒くなったからかなー？と悩みつつ、冷蔵庫に食べるものが無いのでコンビニへ。寒い。昼のお出掛けでも思ったが、夜はめっちゃ寒い。あぅあぅ言いながらビニコンで300kcalのスイーツと100kcalのサラダチキンを買った。高い。スーパーが空いてない時間に起きた自分が悪い。買い置きしておくとつい食べちゃうからと買い置きしてなかった自分の弱さが悪い。
またあぅあぅ言いながら帰ってきて、温かいミルクティーを飲みながら食す。さて配信なにしようかなー、「CAFFEE TALK」とかまったりしてていいよねー、と悩みつつXに匂わせポスト。でも眠い。サムネイル作ったり、配信設定したりという動きすらちょっとむずかすぃかんじになってきた。医者の「眠れるなら寝ろ」という言葉を都合よく思い出す。
はてさて、僕が眠たいのはいつぶりかな～と、ローカル日誌（ブログ日誌の素になっている、Obsidianで書いてるやつ。ちょっとプライベート過ぎるやつとか、お仕事とかのメモも書いてある。）を単語検索してみる。
「眠い」「眠たい」とかで言及してるのは6月～8月くらいか。あー、暑くなってきたから体力使ってて眠気が～とか考えてた記憶がある。季節の変わり目だしなーって。
僕の双極症の波も、だいたい3カ月間【通常＋躁】で、1カ月【鬱】というパターンなので、8・9・10月割と平常運転＋αしてたからちょうど鬱期なのかもしれんなーと思いつつ、季節の変わり目が外乱になってるのかなーとか、いろいろ考える。まぁでも精神的にネガティブになる心配はそれほどないから、気を付けるのは体重が増えるかもっていうだけ。寒いから動きにくくなるんで、なんとか筋トレ（若干……いやちょっと長めにさぼり気味）とかも続けていきたいなー、過食に走らないように気を付けなきゃな―、という感じである。「気を付ける」という枠組みに入るのか悩ましいが、極端に動けなくなるのでそっちはいまだにどうしたらいいのかよくわからん。この辺の対応もできるようになれば、かなり健常者に近い生活ができるように……うそですごめんなさいｗｗｗ
ひとまず省エネモードでもできる配信方法とか内容を考えておきたいところだな。染めっコさんとの繋がりは大切にしたい。3カ月くらい休んだらそこそこな人数が去ってしまったようなので、ちょぼちょぼでもいいから活動続けたい。
あぁ、「楽しいことを！」とか言いながら全然楽しいことを届けられてないなーと思って1年が経つ（今年休んだのもそれが原因）であるが、いまちょっとしたプロジェクトを立案して準備中である。きっと染めっコさんたちが「染次郎はバカだなぁｗ」と楽しんでくれるに違いないと妄想しながら頑張ってる。
あぁ、それとは別に、いわゆる「ファンクラブ」の準備も進めている。これについては「金が欲しいんじゃ～」ということがメインではなく（貧しているので、欲しいのは欲しい）、それくらいの熱量を持ってくれた染めっコさんをあぶりだして感謝の気持ちで殴りつけてやりてぇという気持ちが強いのだ。イラストで喜んでくれる？ボイスで喜んでくれる？それなら喜んで殴るよ！！！僕にできることは少ないからな！！！
てことで、今日もちょびちょび頑張っていきまっしょい！
p.s.
先日の配信でツイキャスだけでなくYouTubeでもリスナーさんが来てくれたの嬉しかったねぇ(*´ω｀*)
きっとツイキャスの民が楽しそうにしてくれてたから、YouTubeの民も眺めてくれてたのかな？
たまたまどこかの朝配信後にオススメで出たとかだろうけど、徐々に両方増えていって、いろんなプラットフォームの人、特に治安の良い、楽しい事好きな人が集まって交流できるようになったら嬉しいねぇ(*´ω｀*)
2025-10-22 05:29
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