最近はなんか朝の目覚めがちょっと弱め。
だから起きて最初の作業としてやってる日誌も滞りましたが、まぁええやろｗ
そんくらいでいいんよ。
昨日はいろいろ書類作業しながらだけど、もう暑すぎてクーラーなしでは生きていけん。
暑いの苦手なので、もうマジで北海道とか東北への引っ越しを検討するレベル……。
せめて湿度をどうにかしておくれ。
ダイエットは停滞気味だけど、ちょいちょいまた減り始めた。
だいたい1ヶ月しっかり減って、1ヶ月停滞しつつジワジワ1㎏減るくらいかなぁ。
筋肉も落ちてるのを実感する見た目だけど、まぁ今はとにかく筋肉を犠牲にしてでも脂肪を減らしてヒョロヒョロになりたいところ。どうせ増やすのは一瞬でできることがここ数年で判明しているのでｗ
痩せたあとは基本ジムトレとかではなく自重トレなんかをメインにしたいので、そも自重を減らさないと負荷が大きすぎるんだよ……ｗ
目標としては、70kgをギリ下回るくらいを目指して、その瞬間に増量モードに移行……とはいっても微増で進んで、80㎏になる直前にまた摂生し始めて……を繰り返したらいい感じにムキムキになれるんじゃないかなって妄想してます。
もちょい連続活動時間を伸ばしたいなぁ‥…！
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